9/19更新「ZERO走りの教室 」【グループセッション/セミナー】
今回も楽しく早く走るための教室を開催します！ 10月から新たに2人のスタッフが加わり、教室がバージョンアップしました！ 選手向けの 実技グループレッスンは月２回開催！ 指導者、トレーナー向けにオンラインセミナーを1回開催します！ 高野担当 【日付】 10/6（日） 【時間】...
top of page
検索
- 9月9日
- 1 分
9月の「姿勢改善 体幹トレーニング」【グループセッション】
姿勢は日常生活やスポーツにおける動作に大きく影響を与えます。正しい姿勢を保つことで、動作がスムーズになり、運動能力が向上するだけでなく、慢性的な痛みやけがの予防にもつながります。 一方で、姿勢が悪いと肩こりや腰痛、膝の痛みなどさまざまな問題を引き起こす可能性があります。...
閲覧数：20回0件のコメント
- 9月9日
- 1 分
9月の「器械体操のためのトレーニング」【グループセッション】
🚀 スキルを磨く！少人数トレーニング〜目指せ！技の極み！倒立編〜 🚀 📅 開催日程: •9月22日（日） •19:00〜19:45 中学生 •20:00〜20:45 高校生 ※オンラインフィードバックの日程は後日相談！ 💥 定員: 各セッション6名限定！...
閲覧数：3回0件のコメント
- 9月7日
- 2 分
ピラティス体験キャンペーン実施中！
ZEROと東京目白のスプリングスピラティススタジオの代表である濱口由美子の監修するピラティスの体験キャンペーンです！ 今流行りのピラティスですが、どこで受けたら良いのか、たくさんありすぎて分からないというのが実情です。 理学療法士としての長年の経験と、多くのクライアントを指...
閲覧数：36回0件のコメント
- 9月4日
- 1 分
9月の「肩甲骨をやわらかくするストレッチ」【グループセッション】
スマホやデスクワークの影響で猫背や肩こりに悩んでいる 痩せたいのになかなか痩せられない そんな悩みはありませんか？ 肩甲骨がやわらかくなるとこんないいことがあります！ ▶️肩こり改善 ▶️姿勢改善 ▶️代謝が良くなり痩せやすい身体に 運動不足の方、シニアの方。...
閲覧数：20回0件のコメント
- 9月4日
- 1 分
NEW!「合同トレーニング会」【グループセッション】
ストレングス担当のオフィシャルトレーナーによるグループセッションです。 1人で追い込めない、トレーニングの仕方がわからない方。 みんなで一緒に頑張ってみませんか？ 今回はスクワット！ 初心者、女性、大歓迎です！ 少人数なので個別に負荷を設定、フォームもチェックしながらおこな...
閲覧数：29回0件のコメント
- 9月4日
- 1 分
9月の「ZEROスイマーズラボ」【グループセッション】
ZEROだからでキル！水泳に特化したドライトレーニングのグループセッション。 トップ選手を長年担当しているトレーナーから受ける指導は、厳しい勝負の世界で選手とじっくり向き合ってきたからこそ！学生の皆さんに是非とも伝えたい、熱い内容です！ ２つのラボがあります。...
閲覧数：44回0件のコメント
- 9月4日
- 1 分
9月の「セルフカッピング講習会」『グループセッション】
カッピングを用いたストレッチの方法をレクチャーします。 「カッピングの知識や使い方」 「ストレッチの方法やポイント」 を同時に学べるだけでなくカッピングの効果の高さを自分の体で体感することができます！ カッピングを学びたいとういう方であればどなたでも参加OKです👍...
閲覧数：8回0件のコメント
- 9月3日
- 1 分
9月の「ZEROフットボールヒーローズ」【グループセッション】
サッカーのための少人数グループセッションです。 スポーツ愛好者から学生アスリートまで、どなたでも参加OK！ アジリティ・スプリントトレーニングで動きのキレを手に入れましょう。私の経験を元に、動き出し、スプリント能力を劇的に向上させます！...
閲覧数：10回0件のコメント
- 8月4日
- 1 分
ジャンプデータ分析×トレーニング【特別グループセッション】
今回のセミナーは、 ジャンプカを高くするためにどうすればいいのか？ 何でジャンプは高くなるのか? ジャンプカを良くするにはどんなトレーニング・ストレッチをしたらいいのか？ などの悩みや疑問を解決するためのセミナーとなっております！...
閲覧数：39回0件のコメント
- 7月31日
- 1 分
肩甲骨をやわらかくするストレッチ【グループセッション】
スマホやデスクワークの影響で猫背や肩こりに悩んでいる 痩せたいのになかなか痩せられない そんな悩みはありませんか？ グループセッション【肩甲骨をやわらかくするストレッチ】 を開催します！ 肩甲骨がやわらかくなるとこんないいことがあります！ ▶️肩こり改善 ▶️姿勢改善...
閲覧数：38回0件のコメント
- 7月31日
- 2 分
理学療法士監修マットピラティス【グループセッション】
ZEROだからできる！なんと定員３名！ 少人数制で理学療法士監修のマットピラティスのグループセッションのご案内です。 〇日程 8月7日（水）10:00-10:45 18:30-19:15 8月11日（日）10:00-10:45 18:15-19:00...
閲覧数：35回0件のコメント
- 7月31日
- 1 分
高校生〜マスターズ向け水泳セミナー【グループセッション】
8月の高校生〜マスターズ向け競泳セミナーについてのご案内です。 じっくり取り組んでパフォーマンスアップに繋げましょう！ Stores予約からもお申し込み可能です→ Stores予約 担当紹介：齋藤 洋介 【コンディショニング担当】 オフィシャルトレーナー 〈保有資格〉...
閲覧数：38回0件のコメント
- 7月31日
- 2 分
サッカーのためのグループセッション第２弾【特別グループセッション】
まさにタイトルの通り、サッカーのための少人数制グループセッション。 現役の選手兼コーチだからこその情熱とこれまでに培ったスキルを、惜しみなくお伝えします。 年齢やレベルに関係なく、スポーツ愛好家から学生アスリートまで、どなたでも参加OK!...
閲覧数：49回0件のコメント
- 7月31日
- 2 分
ジュニアスイマーズラボ〜夏休み特別編〜【特別グループセッション】
🏊ジュニアスイマーズラボ〜夏休み特別編〜🏊 トップスイマーも実践する水泳に必要なドライトレーニングを少人数のグループトレーニングを3週に分けて3日間で行います！ 今回は現役スイマーの鈴木莉子選手がアシスタントとして参加していただき、現役選手から泳ぎやドライのアドバイスも...
閲覧数：11回0件のコメント
- 7月30日
- 1 分
治療家のお悩み相談室 第2回肩の治療とアプローチ【グループセッション】
ZEROの理学療法士トレーナー森が担当する、セラピスト向けセミナー。 好評につき第２回です。 ZEROでは、今日の疑問が一晩で解決して明日の臨床に使える！そんなふうに、若手のセラピストが気軽に質問できて、仲間と一緒に学べる場を提供していきます。...
閲覧数：15回0件のコメント
- 7月27日
- 1 分
ムーブメントトレーニング３DAY【特別グループセッション】
この度、ジャンプ、スプリント、ラテラル動作、ディフェンス、ストップ動作、切り返し動作などをテーマにしたムーブメントトレーニングセッションを開催いたします。トレーニングを通じて、プレーのパフォーマンス向上を目指しましょう！ 日程： Day 1: 8月8日（木）...
閲覧数：10回0件のコメント
- 7月17日
- 1 分
ZERO走りの教室 夏の短期講習【特別グループセッション】
・ZERO走りの教室 -夏の短期講習- 8月はなんと特別企画！ 2日間の短期講習でダッシュカ、ランニングフォームを劇的に飛躍させませんか？ ZEROならではのプログラムを用意しました！ 1日目 光電管を使用したスプリントタイム測定 加速度計を使ったジャンプ測定...
閲覧数：57回0件のコメント
- 7月13日
- 1 分
セルフカッピング講習会【セミナー】
ファンクショナルカッピングって知っていますか？ 水泳の大会などで、選手の身体に丸い痕がついているのを見たことありませんか？ トップアスリートもケアに使用する、コンディショニングツールの一つ。 通常、筋膜リリースは押して筋膜の癒着を剥がしますが、...
閲覧数：19回0件のコメント
- 7月8日
- 2 分
7月のスケジュール【グループセッション】
ZEROではトレーナースタッフが得意分野を活かして、少人数のグループセッションをおこなっています。 小学生からシニアまで、特定のスポーツの動作から一般的の方の体力向上や姿勢改善など、それぞれ目的がはっきりしているので、とても実践的な内容です！...
閲覧数：123回0件のコメント
bottom of page