4/5更新「バスケムーブラボ」【グループ】
- zerotraininginfo
- 4月5日
- 読了時間: 1分
【バスケムーブラボ 】
4月のバスケムーブラボ↓
今月のテーマは...
「当たり負けしないディフェンスの極意」
♥ 軸を作る
♥強く安定した姿勢をキープ
♥コンタクトに負けない身体操作
日時：4月16日・30日（水）18:00～
料金：3,000円
場所：ZERO Strength & Conditioning Lab
＊対象：小・中学生バスケプレイヤー
トレーナーは理学療法士✕バスケトレーナーの高野拳輔！
トップレベルの指導で、あなたの動きを進化させよう！
「速さ、キレ、力強さー速攻も、ディフェンスも、動きで変わる。」
テーマ：ディフェンスを置き去りにする1歩目の速さ
内容：
試合で活きる動きを習得ステップワークやアジリティを強化。
守備を突破する初速を鍛える 1歩目の速さを向上。
3．動ける体を基礎から作る正しい体の使い方を学ぶ。
持ち物、服装等：インシューズ/動ける服装/給水用の飲み物/タオル
など
※更衣室はございます。
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