ZEROサポートスタッフの川本里佳によるオンライン講座のお知らせです。
8/15〜17 ジュニアアスリートと親御さん向けの3日間限定の栄養集中講座です！
内容盛りだくさんの3日間となっております。
その日からすぐに役立つ実践的な内容です！
当日参加できない方へは後日アーカイブを配信いたします。
視聴期間は9月30日までとなります。
【1日目】
栄養の基礎知識と成長期の栄養
・栄養素の基本
・栄養素の働きと成長への影響
・栄養バランスの重要性
・食事計画とメニュー作成の例を紹介
【2日目】
パフォーマンスのためのスポーツ栄養
・トレーニング前後の補食
・試合前後の食事と内容
・コンビニで買える補食紹介
【3日目】
長期的な栄養管理と家族のサポート
・成長期の心理的成長とその対応方法
・食事とメンタルの関係
・モチベーション維持のための食事の工夫
・3日間のまとめ
お申し込みはStores予約から → Stores予約
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