TRAINING
パーソナルトレーニング
一人ひとりのニーズに合わせた幅広いアプローチが可能です。
ストレングスマシンは安全性の高い幅広いレベルの方に対応できる機種に設置しています。
トレッドミル、ローイングマシン、スキーエルゴ等を揃え、目的に応じた有酸素系トレーニングが可能です。
ウエイトなどの種類も多く、ボックスジャンプ、TRXなどファンクショナルトレーニングも充実しています。
また、最新の測定機を使用してトレーニングの効果を数値で表すことができるため、モチベーションが向上します。
このような方へ
■筋力をアップしたい
■ボディメイク、ダイエット
■運動不足の解消、体力をつけたい
■身体の使い方を見直しながら運動を
■好きなスポーツを怪我なく続けたい
■競技のパフォーマンス向上
グループセッション
各トレーナーの得意分野を活かしたグループセッションは、少人数で目が行き届き、みんなで一緒に動く楽しさもあります。
スポーツ競技に特化した目的のセッションは、ジュニア世代向けにも展開。
また一般の方向けに、マットピラティスをはじめ、初心者むけの様々なクラスがあります。
CONDITIONING
理学療法士などによる施術
理学療法士、柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師等にとる施術。
痛みの原因を把握し、全身のバランスをチェックしながら、動きやすい状態に整えます。
段階的に施術からトレーニングに移行など個別の状態に合わせておこないます。
このような方へ
■慢性の腰痛に悩んでいる
■肩や背中の凝りをほぐしたい
■病院のリハビリ後のフォローアップ
■痛みにより身体を動かすのが不安
■施術を受けながら運動したい
ジャイロトニック®
専用マシンを使い、背骨を波打つようなリズミカルな動きが特徴。
深い呼吸と全身の伸びやかな動きにより、自律神経が整い循環改善、リフレッシュ効果があります。
このような方へ
■背骨をしなやかに動かせるように
■姿勢を改善したい
■アスリートやダンサーの全身の調整
■疲れをとってリフレッシュしたい
栄養・健康サポート
減量をしたい、身体作りのための食事を知りたい。便秘を改善したい、生理痛にお悩みの方へ。
アスリートフードマイスター、看護師の資格を持ったスタッフが、栄養や健康管理などのサポートをいたします。
ATHLETE SUPPORT
アスリートサポート
ZEROではジュニア選手からプロ選手までさまざまなカテゴリのアスリートをサポートしています。
トレーニング・ケアだけではなくデータを定期的に測定して効果のフィードバックも行っています。
サポートの詳細についてはご相談ください。