〜膝だけを治療しても改善しない理由を、理学療法士の視点から解説〜 「病院で変形性膝関節症と言われた」「ヒアルロン酸注射をしているけど、なかなか良くならない」「レントゲンでは年齢相応と言われたのに、痛みは強い」「歩くと膝の内側が痛い。階段がつらい」 このような悩みを抱えている50代・60代・70代の方は非常に多いです。 もちろん、変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）は、膝関節そのものの変化によって痛みが出ることがあります。しかし実際には、“膝だけ”が原因ではないケースも少なくありません。 特にZEROに来られる方の中でも多いのが、 「本当の原因は“腰”や“背骨”の機能低下だった」 というケースです。 今回は、なかなか改善しない膝痛と「腰・背骨」との関係について、理学療法士の視点からわかりやすく解説します。 変形性膝関節症とは？ 変形性膝関節症とは、加齢や負担の蓄積などによって膝関節の軟骨がすり減り、炎症や痛みが起きる状態です。 厚生労働省のe-ヘルスネットでも、主な症状として以下が挙げられています。 膝の痛み 動き始めの痛み 階段のつら

50代・60代で増える「つまずき」 それは老化ではなく、“脳と身体の連携低下”かもしれません 「最近、何もないところでつまずくようになった」 「階段を降りるのが少し怖い」 「昔より歩くスピードが落ちた気がする」 50代・60代になると、このような変化を感じる方が増えてきます。 多くの方は、 「年齢だから仕方ない」 「筋力が落ちたからだ」 と思いがちです。 もちろん筋力低下も関係しています。 しかし実際には、“筋力だけ”が原因ではないケースが非常に多くあります。 特にZEROでは、 足は動くのに転びやすい 筋トレをしても歩きづらい 痛みは少ないのに不安定 身体が思ったように動かない という方を多く見ています。 その背景にあるのが、 「脳と身体の連携低下」 です。 まず確認したい「つまずきチェック」 次の項目に当てはまるものはありますか？ □ 最近、何もない場所でつまずく □ 階段を降りる時に不安がある □ 歩く速度が遅くなった □ 片足立ちが不安定 □ 長時間歩くと疲れやすい □ 足が上がりにくい感覚がある □ 外出が少し面倒になった □ 人混みで

4月の大人向けグループレッスンの スケジュールです！ 以下の順に掲載しています。 日時を確認の上、気軽にお申し込みください！ １　マットピラティス ２　肩甲骨をやわらかくするストレッチ ３　歩きの教室 １　マットピラティス ２　肩甲骨を柔らかくするストレッチ ３　歩きの教室

4月のジュニア向け（小中学生）のグループレッスンのスケジュールです。 以下の順に掲載しています。 日時を確認の上、気軽にお申し込みください！ １　水泳　ジュニアスイマーズラボ ２　サッカー　フットボールヒーローズ ３　ベースボールアカデミー ４　バスケムーブラボ ５　リアクションアスリートラボ ６　走りの教室Jr. ７　走りの教室 １　水泳　ジュニアスイマーズラボ ２　　サッカー　フットボールヒーローズ ３　ベースボールアカデミー ４　バスケムーブメントラボ ５　走りの教室Jr. ６　走りの教室

【大会結果報告】 赤司剛選手が 日清食品カップ全国小学生陸上競技交流大会 で全国2位入賞！ このたび、SET PROJECT所属の 赤司剛 選手が、全国の小学5・6年生トップアスリートが集う 日清食品カップ全国小学生陸上競技交流大会 に出場し、男子コンバインドB で 全国 2 位 という素晴らしい結果を残しました！ ⸻ 📅 大会概要 • 大会名：日清食品カップ全国小学生陸上競技交流大会 第41回 全国交流大会 • 開催日：2025年11月1日（土）〜11月3日（月・祝）、競技は 11月2日（日）に実施 • 会場：日産スタジアム（神奈川県横浜市） • 種目：男子コンバインドB（走幅跳＋ジャベリックボール投の混成競技） この大会は、「走る」「跳ぶ」「投げる」というスポーツの基本を通じて、小学生たちの身体能力やチャレンジ精神、仲間との交流を育む全国規模の大会です。 ⸻ 🎤 赤司剛選手 コメント SET PROJECT の赤司剛です。 今回、日清食品カップ全国小学生陸上で男子コンバインドBに出場してきました。 結果は総合で2位でした。...

2025年度第64回東海学生サッカーリーグ戦１部で、ZEROに通っている今村元紀選手、笹崎翔矢選手、 中地奎人選手の所属する東海学園大学が優勝しました！ 応援してただいた皆様、ありがとうございました！ 東海学園大学は、 2025年度第74回全日本大学サッカー選手権大会に出場します！ さらなる応援よろしくお願いいたします！ 2025年度第74回全日本大学サッカー選手権大会の詳細はこちら https://www.jfa.jp/match/alljapan_university_2025/schedule_result/ そして 以下、３人からのコメントを紹介します！ 今村元紀 「自分たちらしく楽しんで頑張ってきます！」 笹崎翔矢 「応援してくださる方々の期待に応え、全国でも結果を残せるように全力を尽くします。」 中地奎人 「東海学園大学3年中地奎人です。東海リーグを優勝してインカレ出場を決めました。 上を目指して頑張ります！応援よろしくお願いします！」 写真は向かって 左　今村元紀 中央　笹崎翔矢 右　中地奎人

ZEROでトレーニングを受けている笹木 碧斗選手が所属する 東海学園高校サッカー部が、月11日〜11月9日に行われた全国高校サッカー選手権大会愛知県大会に 出場しました。 東海学園高校は愛知県大会 優勝を果たし、年末の全国大会に出場します！ 笹木碧斗選手のコメントを紹介します！ 愛知県高校サッカー選手権大会にて優勝し、ベストイレブンに選出してもらい嬉しく思います。自分の武器は競り合いや右足のロングフィードが武器でそこを愛知県大会で発揮することができ優勝に導くことができました。全国大会にむけてチームとして底上げし、個人としても成長できる大会にしたいと思うので愛知県代表として全力で戦うので応援よろしくお願いします！ 第104回全国高校サッカー選手権大会愛知県大会優勝 第104回全国高校サッカー選手権大会愛知県大会ベストイレブン選出 第104回全国高校サッカー選手権大会出場（12月28日〜1月12日） 大会についての詳細はこちら　 https://www.jfa.jp/match/alljapan_highschool_2025/ 多くの皆様の声援あり

10月のジュニア向け（小中学生）のグループレッスンのスケジュールです。 以下の順に掲載しています。 日時を確認の上、気軽にお申し込みください！ １　水泳　ジュニアスイマーズラボ ２　サッカー　フットボールヒーローズ ３　ベースボールアカデミー ４　バスケムーブラボ ５　リアクションアスリートラボ ６　走りの教室Jr. ７　走りの教室　（小学高学年、中学生）スプリントを強化するウェイトトレーニング ８　走りの教室　6人制 ９　スタートアップ

11月の大人向けグループレッスンのスケジュールです！ 以下の順に掲載しています。 日時を確認の上、気軽にお申し込みください！ １　マットピラティス ２　肩甲骨をやわらかくするストレッチ ３　歩きの教室 1マットピラティス ２　肩甲骨をやわらかくするストレッチ ３歩きの教室

ZEROのトレーナーの鈴木莉子選手が、10月18日、19日に東京アクアティクスセンターで行われた水泳短水路日本選手権に出場し、50M平泳ぎで6位に入賞しました！ 応援ありがとうございました！ 日本選手権短水路の結果は以下の通りです。 [結果] 100m平泳ぎ　 予選1:08.78 18位 50m平泳ぎ 予選31:51 決勝31:30 6位入賞 [コメント] いつもお世話になっております。 50m平泳ぎで、日本選手権短水路では初めて入賞することができました！ コンディションはよくありませんでしたが、その中でもA決勝に進むことができ、ベースが上がってきたと感じた大会でした。 年内まだ全国大会が続きます。 応援の程、宜しくお願いいたします。 鈴木莉子

10月18日、19日に東京アクアティクスセンターでおこなわれた水泳短水路日本選手権大会に、ZEROでトレーニングに通っている笠江瑛斗選手が出場しました！ 笠江選手（中京大中京）は200Mバタフライに出場し、4位！ タイムは以下の通りです。 ・200mバタフライ　 　予選　1:52.94 1位通過 決勝　1:53.13　 4位 皆様、応援ありがとうございました！ 以下、音声付きで本人からのコメントを紹介しますので、ぜひご覧になってください！

10月11日〜15日に青森県で行われた第61回全国社会人サッカー選手権大会で、ZEROのトレーナーの浅井大地と梶山幹太が所属するヴェロスクロノス都農が優勝しました！ 応援ありがとうございました！！ 二人の努力する姿をずっと見てきた私たちZEROスタッフにとっても、 感慨深さもひとしお。 二人からのお礼のコメントを紹介します。 写真の向かって右（赤ユニフォーム）が浅井大地 左（青ユニフォーム）が梶山幹太 いつも温かい応援、ご支援ありがとうございます。 全日本社会人選手権で優勝することができました。 キャリア初の日本一を取れたこと大変嬉しく思います。 チームの最終目標であるJFL昇格に向けてより一層頑張っていきます！ 浅井大地 日本一達成！ まだまだ通過点！ より厳しい戦いが待ってますが、全身全霊で真のチャンピオンになる！ 応援の程、よろしくお願いいたします！ 梶山幹太 youtube で決勝の様子を見ることができます！ https://www.youtube.com/live/Y2A8THGM_sY?si=GEbySRprOccZCGQl 社会人選

10月のジュニア向け（小中学生）のグループレッスンのスケジュールです。 以下の順に掲載しています。 日時を確認の上、気軽にお申し込みください！ １　走りの教室　（小学高学年、中学生） ２　水泳　ジュニアスイマーズラボ ３　サッカー　フットボールヒーローズ...

１０月の大人向けグループレッスンのスケジュールです！ 以下の順に掲載しています。 日時を確認の上、気軽にお申し込みください！ １　マットピラティス ２　肩甲骨をやわらかくするストレッチ ３　歩きの教室 1マットピラティス ２肩甲骨をやわらかくするストレッチ ３歩きの教室

ZEROのトレーナーの鈴木莉子選手が、9月13~15日に滋賀県で行われた国民スポーツ大会に参加し、１００M平泳で5位に入賞しました！ 応援ありがとうございますした！ [結果] ・100m平泳ぎ　 　　　予選　1-09-55 ベスト！ 　　　決勝 　1-09-17...

伊藤超短波様との専門家向けコラボセミナーを開催します。 トレーナー、治療家等、専門職向けのセミナーです。 伊藤超短波「ESPURGE」を用いて、疼痛緩和、筋緊張の改善、パフォーマンスアップまで、現場ですぐ使える理論と実技を学べます。 対象は ・スポーツトレーナー...

８月１７日〜１９日に鹿児島で行われた全国中学校水泳競技大会で、ZEROに通っている大平るな選手が出場し、200m自由方で準優勝など、素晴らしい結果を出すことができました！ 皆様、応援ありがとうございました！ 以下、大平選手の全中2025の結果です。...

8月17日〜20日に広島県広島市で行われた中国インターハイ競泳競技に、ZEROでトレーニングに通っている笠江瑛斗選手が出場しました！ 笠江選手（中京大中京）の戦績を報告します！ ・200mバタフライ　B決勝　1位 ・100mバタフライ　6位入賞 ・４X100m...

９月のジュニア向け（小中学生）のグループレッスンのスケジュールです。 以下の順に掲載しています。 日時を確認の上、気軽にお申し込みください！ １　走りの教室　（小学高学年、中学生） ２　走りの教室ジュニア（小学低学年） ３　水泳　ジュニアスイマーズラボ...

9月の大人向けグループレッスンのスケジュールです！ 以下の順に掲載しています。 日時を確認の上、気軽にお申し込みください！ １　マットピラティス ２　肩甲骨をやわらかくするストレッチ ３　歩きの教室 1マットピラティス 2 肩甲骨をやわらかくするストレッチ ３　歩きの教室