８月のジュニア向け（小中学生）のグループレッスンのスケジュールです。 以下の順に掲載しています。 日時を確認の上、気軽にお申し込みください！ １　走りの教室　（小学高学年、中学生） ２　走りの教室ジュニア（小学低学年） ２　水泳　ジュニアスイマーズラボ...

8月の大人向けグループレッスンのスケジュールです！ 以下の順に掲載しています。 日時を確認の上、気軽にお申し込みください！ １　マットピラティス ２　肩甲骨をやわらかくするストレッチ ３　歩きの教室 ４　マタニティピラティス 1マットピラティス...

【7月スタート！子ども向け運動教室】 ＼限定6名／楽しく動いて「できた！」を増やす★ 運動が苦手な子でも楽しい雰囲気の中で、いつの間にか身体が動いている！ ZEROの週替わりプログラムで、子どもたちの運動がもっと"好き”になる45分！ 対象：小学1～6年生 日程：毎週金曜...

7月のジュニア向け（小中学生）のグループレッスンのスケジュールです。 以下の順に掲載しています。 日時を確認の上、気軽にお申し込みください！ １　走りの教室　トレーニング ２　走りの教室ジュニア（小学低学年） ２　水泳　ジュニアスイマーズラボ...

7月の大人向けグループレッスンのスケジュールです！ 以下の順に掲載しています。 日時を確認の上、気軽にお申し込みください！ １　マットピラティス ２　肩甲骨をやわらかくするストレッチ ３　歩きの教室 ４　マタニティピラティス

現在オンラインで開催中です（隔週開催） 代表の濱口が担当します！ 出産に向けて正しい身体の使い方をお伝えします。 運動の習慣のない妊婦さんでも参加していただける内容です。

サッカーのための少人数グループセッションです。 スポーツ愛好者から学生アスリートまで、どなたでも参加OK！ アジリティ・スプリントトレーニングで動きのキレを手に入れましょう。動き出し、スプリント能力を劇的に向上させます！ お申し込みは、　 かんたん予約 あるいはZERO...

ZEROと東京目白のスプリングスピラティススタジオの代表である濱口由美子の監修するピラティスマットクラス！ 理学療法士としての長年の経験と、多くのクライアントを指導してきた経験から、本当に安全で効果のあるピラティスを提供したいとの考えで監修しました。...

【バスケムーブラボ 】 ５月のバスケムーブラボ↓ ＊対象：小・中学生バスケプレイヤー トレーナーは理学療法士✕バスケトレーナーの高野拳輔！ トップレベルの指導で、あなたの動きを進化させよう！ 「速さ、キレ、力強さー速攻も、ディフェンスも、動きで変わる。」...

スマホやデスクワークの影響で猫背や肩こりに悩んでいる 痩せたいのになかなか痩せられない そんな悩みはありませんか？ 肩甲骨がやわらかくなるとこんないいことがあります！ ▶️肩こり改善 ▶️姿勢改善 ▶️代謝が良くなり痩せやすい身体に 運動不足の方、シニアの方。...

シニアの方向けのグループセッションです！ 簡単な運動能力テストで効果を実感しながら、楽しく運動習慣がつきます。 まずは健康への第１歩！ 普段運動をしない方でも安心の、理学療法士監修の少人数グループです。

ZEROだからでキル！水泳に特化したドライトレーニングのグループセッション。 トップ選手を長年担当しているトレーナーから受ける指導は、厳しい勝負の世界で選手とじっくり向き合ってきたからこそ！学生の皆さんに是非とも伝えたい、熱い内容です！...

大好評のグループセッション！ さらに担当スタッフも増えて、日程も充実！ １回の受講で、早く走るための効率的な身体の使い方が身につきます。 ＜走りの教室＞ 陸上競技だけでなく、サッカー、野球などの球技をはじめ色々な種目に必要な、走ることに特化したグループセッションです。...

日本選手権で入賞経験のある現役競泳選手のZEROのトレーナーが直接指導します。 １ランク上の泳ぎを手に入れよう！ 頑張るジュニアスイマーのための特別企画 丁寧にみてもらえるから、陸トレ初心者でも安心！ 小学生から高校生の選手・選手になりたい方へ。 ※保護者の観覧も可能です。...

5月5日限定！ZERO子供プロジェクト こどもの日に特別イベント開催決定！ ◆無料体験イベント 　各回30分のお試しレッスン ◆各枠定員6名（予約制） 体を動かす楽しさを体験しよう！ バスケ・サッカー・かけっこ・マットピラティスなど、子どもたちが夢中になるプログラムをご用意...

【子どものピラティス　グループセッション】 運動が苦手な子も、スポーツを頑張る子も大歓迎！！ 姿勢改善＆パフォーマンスアップにつながるピラティス 気軽にやってみませんか？

VBTを知らない、分からない、興味がある方や、既に導入したがどう活用したら良いか自信がない、分からない方など、実技を行いながら数値の変化を一緒に確認し、変化をどう捉えていくかの知見を深めていただければと思います。 お申し込みは「 かんたん予約 」から

野球のためのトレーニングのグループセッションです！ 今回は、「力強いストレートを投げるコツ」 ZEROの予約サイトからご予約可能です！ https://coubic.com/zerosandclab/2330100#pageContent